シリコンバレー式ダイエット７日目
《起床》 14:00
《体重》 60.20㎏(＋0.15㎏)
《体温》 はかってない
《便》 ❌
《生理３日目》
《たんぱく質量》 昼20g 夜35g 計55g
《炭水化物》 片栗粉、りんご(スープ)
朝 寝てた
昼 14:00 にんじんジュース、野菜カレースープ(野菜、スパイス、牛乳、塩)、牛肉
夜 18:00 とりの唐揚げ、野菜カレースープ(野菜、スパイス、牛乳、塩、)
(※太字は守れてないもの)
塩水、ビタミンCは好きなときに飲んでました。
今日は何かダルくて昼過ぎまで寝てしまった。
原因は昨日のお菓子かな？？？
