《起床》 体調悪くてずっと寝てた 《体重》 60.10㎏(－0.70㎏) 《体温》 ❌はかってない 《便》 ❌ 《たんぱく質量》 なし 《炭水化物》 なし 朝 なし 昼 なし 夜 なし ビタミンCだけは、夜とった。 今日は体調悪くてずっと寝てました。 昨日小麦粉、添加物い…

《起床》 10:30 《体重》 60.80㎏(＋0.60㎏) 《体温》 ❌はかってない 《便》 ○１日中 《生理4日目》 《たんぱく質量》 計20g 《炭水化物》 ご飯、トースト、お菓子、アイス、りんご 朝 10:30 にんじんりんごジュース 昼 12:00 カレーライス、ポーチドエッグ…