はちみつ
ハチミツには非常に生命エネルギーが多く、
食べるとすぐに体と心の滋養になります。
ハチミツは90パーセント以上が
単糖類でできているので、
消化の必要がありません。
ダイエットにも最適です。
食べたらすぐに吸収され、
そのまま血糖に反映されますから、
あっというまに脳の栄養になります。
また、栄養面だけではなく、
脳の発育という点でとても効果的です。
記憶力を回復させる特効薬
ともいえるのがハチミツです。
人間の脳の重量は、だいたい20歳でマックスになるといわれています。
20歳まで脳は発育しつづけるということ。
ですから若い人はハチミツを
どんどん食べるとよいでしょう。
ハチミツの食べ方は空腹時に
単独で食べるのが一番良いです。
必ず非加熱の生ハチミツを選んでください。
ハチミツは熱を加えると
純粋な栄養素が壊れて
逆に、毒素になってしまいますので、
熱いものに入れたり、
調理したりしてはいけません。
保管は40度以下の場所でします。
また、40度近い高熱が出ているときには
食べないようにしてください。
水やぬるめのお湯に溶いて
飲むぶんには問題ないので、
レモンを加えて
はちみつレモンジュースにするのも
おすすめです。
このハチミツレモンジュースには、
未消化物の浄化という効能があるので、
胃腸のお掃除にもなります。
《オススメの非加熱はちみつ》
