手作りのスポーツドリンク
市販で売ってるスポーツドリンクは
飲まない方がいいです。
砂糖の塊を飲んでるようなもので
とっても体に悪いです。
その他に入ってる材料も
到底体に良いとは思えません。
手作りのスポーツドリンクは
簡単に作れて、とても身体に良いので
ぜひ試してみてください！
夏の熱中症対策にも◎
《作り方》
水 約500ミリリットル
天日のみの本物のお塩 約小さじ１
非加熱の生ハチミツor黒糖(好みで。私はハチミツの方が好きです。) 約大さじ１～２
レモン果汁 約大さじ１～２
全部をまぜるだけです。
分量はだいたいなので
自分がおいしいと思う分量で
試してみてください。
市販の飲み物のようにペットボトルを
注げばいいわけではないので、
作る手間は少しかかりますが、
本当に美味しくて
何より体に良いのでオススメです。
自分の体は自分で守りましょう！
《オススメの材料❗》
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