糖

糖ってみなさんはどう思いますか？

イメージとしては今の世の中

やっぱり悪者の感じしますよね。

太る、体に悪い、

あらゆる病気の原因などなど…

マイナスイメージが本当に多いですね。

私も糖はかなりの悪者扱いでした。

体に良いことなんて

何一つないと思ってました。

だから極力カットしていたし、

食べたくなっても我慢していました。

でも、やればやるほど、食べたくなって、

食べたくて仕方なくなってしまう。

やればやるほど、糖が恋しくなって、

頭から離れなくなってしまう。

でも、それははじめだけで、

時期に糖を欲しがらない体になる

という情報を信じてがんばりました。

でも結果は×でした。

やってもやっても糖を欲しがらない体に

なる事はなかったです。

それどころか、

別にそこまで好きではなかった甘いものが、

病的に大好きになり、

食べたら即太るという、オマケがつきました。

(甘いものはとくにですが、他のものでも太りやすく、溜め込みやすくなった気がします。)

本当に安易にやらなきゃよかったと

後悔してもしきれませんでした。

一生糖をとらないなんてムリですもん。

今はちゃんと糖をとっています。

自然な、ミネラルや栄養が

ちゃんと入った糖を摂るようにしています。

少しづつですが、食べたくて仕方ないという

感情も薄れてきました。

精製された糖、不自然な甘味料、

などはとっていません。

なので、売っているおかしや

外食のスイーツなども食べません。

たぶんこういう糖がマイナスイメージの

原因なんじゃないかと思っています。

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