シリコンバレー式ダイエット２日目
《起床》 10:00
《体重》 60.30㎏(－1.35㎏)
《体温》 35.8℃
《便》 ❌
《たんぱく質量》 昼35g 夜27g 計62g
《炭水化物》 手作りスポドリのハチミツ少
朝 11:30 白湯 完全無欠のダイエットコーヒー
昼 12:30 サラダ(ポーチドエッグ２個、レタス、きゅうり、アスパラ、MCT、醤油、りんご酢、塩) グラスフェッドビーフのミートソース
手作りスポーツドリンク(薄め、塩多め)
15:00 チョコケーキ(シリコンバレーレシピ)
夜 18:00 サラダ(レタス、玉ねぎ、納豆、MCT、醤油) グラスフェッドビーフのミートソース、青汁、
塩水、好きなときに飲んでました。
本当に食欲ない。食べたくない。絶対胃が糖化してると思う。だから糖質だったらいくらでも食べられそう。(怖い。。)
糖質も食べられそうにないなら止めた方が良いかもしれないけど、食べられるんだから、ただの糖化だね。たぶん。
だから無理やり食べた。
