シリコンバレー式ダイエット６日目
《起床》 09:00
《体重》 60.05㎏(＋0.15㎏)
《体温》 35.3℃(すごい低い！！)
《便》 １日中出てた
《生理２日目》
《たんぱく質量》 10g
《炭水化物》 お菓子、ハチミツ、りんご
朝 09:30 ビタミンCフラッシュ
昼 11:00 野菜のスープ(野菜たくさん、牛乳、塩)、おからパン、バター、ハチミツ、チョコケーキ(シリコンバレーレシピ)、お菓子、飲むヨーグルト
15:00 お菓子
夜 18:00 りんごジュース
(※太字は守れてないもの)
塩水は好きなときに飲んでました。
今日はたんぱく質ファスティンの日で、チートデイではないんだけど、お菓子を好きなだけ食べてしまいました。本当はダメだけど、食べたかったから、まあいいってことで！
次はちゃんとやれればいいなあ。
